Was kann jeder täglich für Mundgesundheit und gesundes Altern tun?

Die wichtigsten Maßnahmen sind einfach und wissenschaftlich gut begründet:

• Zweimal täglich die Zähne mit fluoridhaltiger Zahnpasta reinigen. 
• Die Zahnzwischenräume regelmäßig und gründlich pflegen. Zahnfleischbluten ernst nehmen und mögliche Entzündungen untersuchen lassen. 
• Regelmäßige zahnärztliche Kontrollen und eine risikoorientierte Parodontitisvorsorge wahrnehmen. 
• Auf eine abwechslungsreiche, zuckerbewusste Ernährung und ausreichende Speichelbildung achten. 
• Rauchen vermeiden und Allgemeinerkrankungen wie Diabetes gut behandeln lassen. 
• Ergänzende mikrobiomorientierte Pflege gezielt und entsprechend ihrer nachgewiesenen Wirkung einsetzen.